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不妨多对神门穴进行按摩

来源:http://www.tjysam.com 责任编辑:凯发娱乐 2019-03-20 09:48

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  在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴,是少阴心经的原穴,具有养心安神以及滋阴降火的功效,能够辅助治疗很多的疾病,环亚国际app!比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。

  按摩神门穴好处都有哪些呢?

  1、能够辅助治疗心痛心悸、焦虑以及心神不宁

  神门穴能够有效的调节心脏功能,同时也能够辅助治疗心脏疾病,比如心悸心痛及心烦。另外也具有安置及安神的功效,平时对神门穴进行按压及刮试就能够缓解心神不宁的症状。

  从中医的角度上来说,一般肠胃功能比较弱的人群容易出现晕车的情况,食用的食物没有得到消化,从而引起浊气上头。当坐车时出现恶心头晕呕吐的现象,不妨多对神门穴进行按摩,这样能够为胃肠道补充大量的血液,只有让胃肠道安定才能够有充足的气血,缓解晕车的情况。

  按摩神门穴具有和脾胃以及泻心火的功效,同时也可以增强困意,具有宁心以及安神的效果。用手指指腹轻轻地进行按摩,一直让局部感觉到酸胀感为度,每次按摩六分钟。另外对神门穴进行按摩能够补充气血,只有心气充足才能够减少患上老年痴呆症的风险。

  一般到了更年期会出现手掌发热,焦虑、心悸以及失眠,不妨按摩神门穴来进行改善,同时也能够辅助治疗精神分裂症、心绞痛、癫痫以及心悸等。另外按摩神门穴能够让脾胃得到充足血液的供应,从而促进了食物消化,缓解便秘,平时可以对神门穴一掐一松36次。

  5、缓解胃食道逆流的情况

  当压力过大时就会让副交感神经处于过度兴奋状态,从而促进了胃酸分泌,导致胃食管逆流,平时多进行按压能够保持其平衡状态,从而缓解了焦虑的情绪。按摩神门穴也具有镇静安神的功效,同时也可以调节自律神经。按压十秒钟之后再休息五秒钟,左右手都要分别按压5分钟,每天早晚各按摩一次。

  神门穴在手腕的地方,把掌心朝向自己,小手指往下延伸,手腕关节的横纹处凹凸的地方,按摩的时候要让局部有酸胀感为止,每天晚上睡觉前按压效果会更好。

  (责编:邓庆雨、陈康清)

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